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• 김신영안녕하세요~ 저는 평범한 직장인입니다. 제가 이렇게 글을 쓰게 된 이유는 얼마전에 회사동료로부터 추천받은 영양제 덕분에 건강관리를 제대로 하고 있어서 여러분께도 소개시켜드리고 싶어서 입니다. 처음엔 그냥 그런가보다 했는데 시간이 지날수록 몸이 좋아지는걸 느끼고 있답니다. 그래서 주변사람들에게도 적극추천하고 있어요. 과연 어떤 영양제인지 궁금하시죠? 지금부터 알려드릴게요!
  
  남자에게 좋은 영양제는 뭐가 있을까요?
  일단 남성분들이라면 누구나 공감하시겠지만 나이가 들수록 점점 체력이 떨어지고 피로감이 몰려오는 걸 느끼실 거예요. 특히 40대 이후부터는 급격하게 떨어지는 체력과 면역력 탓에 잔병치레가 많아지죠. 그리고 잦은 회식과 야근 등으로 인해 만성피로증후군에 시달리는 분들이 많습니다. 그렇기 때문에 종합비타민 같은 필수영양제를 챙겨먹는 게 좋은데요. 비타민B 복합체 성분 중에서도 B1, B2, B6, B12 네 가지 영양소가 골고루 들어있는 멀티비타민을 선택하는 게 좋습니다. 이 4가지 수용성 비타민은 체내 에너지 대사 및 생성에 관여하기 때문에 꾸준히 섭취하면 활력증진에 도움이 됩니다. 또한 간건강에 도움이 되는 밀크씨슬 추출물(실리마린)성분이 함유된 제품을 복용하는 것도 좋아요. 실리마린은 엉겅퀴라고 불리는 국화과 식물의 일종으로 식약처로부터 간 건강에 전립선사군자가격 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정받은 원료랍니다. 실제로 인체적용시험 결과 간수치 개선 효과가 입증되었다고 해요. 마지막으로 아연 역시 필수적인 미네랄이기 때문에 따로 보충해주는 게 좋답니다. 아연은 세포분열과 증식에 영향을 주는 효소반응에 관여하는데요. 정상적인 면역기능 유지뿐만 아니라 단백질 합성에도 기여한다고 합니다.
  
  남성종합영양제 고를 때 주의해야될 점은 뭔가요?
  우선 앞서 말씀드린 대로 다양한 종류의 비타민B 군이 모두 들어간 제품을 골라야 하는데요. 단일 비타민보다는 여러 개의 비타민B 군이 같이 들어있는 ‘복합’ 형태의 제품이 더욱 효율적이랍니다. 왜냐하면 비타민B 군은 서로 유기적으로 작용해서 시너지 효과를 내기 때문이에요. 따라서 한 알에 모든 영양분이 다 들어있는 올인원 제품을 고르시는 게 좋겠죠? 다음으로는 화학부형제 첨가 여부를 체크하시는 게 좋아요. 대표적인 화학부형제로는 이산화규소, 스테아린산마그네슘, 히드록시프로필메틸셀룰로오스(HPMC) 등이 있는데요. 이러한 화학부형제는 알약 제조 시 생산성 향상을 위해 넣는 물질로서 장기간 복용했을 경우 부작용 우려가 있다고 하니 피하는 게 좋겠죠? 물론 시중에 판매되는 대부분의 제품에는 이미 화학부형제가 들어가 있지만 꼼꼼히 따져보고 구입한다면 안전하게 드실 수 있으니 참고하시길 바랍니다.
  
  오늘은 남자에게 도움이 되는 영양제에 대해 알아보았습니다. 아무리 바쁘고 피곤해도 자신의 건강관리는 스스로 하는 습관을 들이는 게 좋을 것 같아요. 내 몸은 소중하니까요! 그럼 이만 마치겠습니다. 감사합니다^^

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